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虾仁儿炒饭的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2022-09-19 11:36:34
健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝黄瓜:利水、清热、解毒红萝卜:活血化瘀

食材用料虾300克相克食物黄瓜半条相克食物红萝卜半条 小木耳8朵蒜头4瓣相克食物葱3根相克食物 芹菜梗2根油适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量虾仁儿炒饭的做法
  • 1.备好所需材料.木耳冷水泡发.

  • 2.把虾去头,去掉虾线,洗净备用.

  • 3.红萝卜、黄瓜、芹菜梗,切丁,木耳洗净剁碎,葱切葱花.虾去壳切小块,蒜头拍扁备用.

  • 4.米饭煲好,挑松散备用.

  • 5.热锅热油下蒜头炒香,放入虾仁炒熟,调入少许盐,盛起备用.

  • 6.热锅热油,下蒜头炒香,依次倒入木耳碎、红萝卜炒熟,再倒入芹菜丁、黄瓜丁和炒熟的虾仁炒2分钟,调入盐、鸡精炒匀.

  • 7.往锅中,倒入米饭翻炒均匀,调入生抽、葱花炒匀,关火.香喷喷的炒饭完成了!

  • 8.成品图


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